‘Ja’ zeggen met heel je hart
Weerbaarheid is niet alleen ‘NEE’ kunnen zeggen Maar juist ook volmondig ‘JA’ durven zeggen
– met heel je HART –
Natuurlijk trainen we vaardigheden en ervaar je hoe het is om nee te zeggen. Juist om je eigen grenzen duidelijk aan te geven. Daarnaast maken we ook een reis naar je hart. Om daadwerkelijk contact te maken met je binnenwereld. Om vanuit daar volmondig ja te zeggen.
Je ruimte in durven nemen
Je ruimte in te nemen. Wel die stap te maken en de hulp aannemen van een goede vriend die z’n hand uitsteekt. Wel je dromen durven te volgen, wel je verantwoordelijk te pakken en wel beginnen aan iets totaal nieuws. Dat is nogal wat.
Hoe werkt dit dan? Door veel in je hoofd te zitten, analyseer je de situatie uitstekend. Het is natuurlijk heel wijs om dingen te overdenken. Na te gaan wat de gevolgen kunnen zijn, of wat je de volgende keer beter kunt doen of hoe je het aan kunt pakken. Maar hiermee kun je vraagstukken ook onnodig groter of complexer maken, dan ze in werkelijkheid zijn.
Uit je comfort zone
Dus naast het analyseren ook in het hier en nu te zijn en gevoelsverbinding met de situatie te maken; elk gevoel observeren en serieus te nemen en toe te laten, zonder het weg te lachen… kun je echt tot hele nieuwe inzichten komen. Je hart volgen vergt moed. Daarom is het trainen van je mentale kracht zo ontzettend belangrijk in dit proces.
Volg je hart – en niet je ego
Lijkt het je heerlijk om meer vanuit je hart keuzes te maken? Deze keuzes zullen wellicht beter bij je passen. Dat zijn hele andere keuzes dan als je Ego aan het woord is. Ha, ja. Je ego ‘moet’ zich keer op keer bewijzen. Maar leven vanuit je hart zal meer vanuit mildheid zijn. Dat wil niet zeggen dat je vies bent van een uitdaging. Maar dat wil wel zeggen dat het okay is zoals je bent, met al je fouten, struggels en probeersels. Dat je genoeg bent.
Mislukken is zoveel leuker dan nooit proberen
Een droom waar maken met gezond verstand én vanuit je hart. Met passie werken aan een doel. Daardoor kom je in een heerlijke flow met goede focus en ontstaat er zoveel moois. Ook als het ‘mislukt’… dan ben je in ieder geval dichtbij jezelf gebleven … en als het lukt om hier dan met mildheid naar te kijken, kan je grootste mislukking zomaar een briljant nieuwe kans zijn.
Pak je kans
Lijkt het je tof om zelf deze reis naar je hart te maken? Kijk dan eens op het trainingsoverzicht of er een Ju-Ki weerbaarheidstraining bij zit die bij je past. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Twijfel je? Bel, app of mail gerust!
Warme groet,
Tineke
0 reacties