Ja zeggen met heel je hart

door 29 april 2021Ju-Ki

‘Ja’ zeggen met heel je hart

Weerbaarheid is niet alleen ‘NEE’ kunnen zeggen Maar juist ook volmondig ‘JA’ durven zeggen
– met heel je HART –

Natuurlijk trainen we vaardigheden en ervaar je hoe het is om nee te zeggen. Juist om je eigen grenzen duidelijk aan te geven. Daarnaast maken we ook een reis naar je hart. Om daadwerkelijk contact te maken met je binnenwereld. Om vanuit daar volmondig ja te zeggen.


Je ruimte in durven nemen

Je ruimte in te nemen. Wel die stap te maken en de hulp aannemen van een goede vriend die z’n hand uitsteekt. Wel je dromen durven te volgen, wel je verantwoordelijk te pakken en wel beginnen aan iets totaal nieuws. Dat is nogal wat.

Hoe werkt dit dan? Door veel in je hoofd te zitten, analyseer je de situatie uitstekend. Het is natuurlijk heel wijs om dingen te overdenken. Na te gaan wat de gevolgen kunnen zijn, of wat je de volgende keer beter kunt doen of hoe je het aan kunt pakken. Maar hiermee kun je vraagstukken ook onnodig groter of complexer maken, dan ze in werkelijkheid zijn.

Uit je comfort zone

Dus naast het analyseren ook in het hier en nu te zijn en gevoelsverbinding met de situatie te maken; elk gevoel observeren en serieus te nemen en toe te laten, zonder het weg te lachen… kun je echt tot hele nieuwe inzichten komen. Je hart volgen vergt moed. Daarom is het trainen van je mentale kracht zo ontzettend belangrijk in dit proces.

Volg je hart – en niet je ego

Lijkt het je heerlijk om meer vanuit je hart keuzes te maken? Deze keuzes zullen wellicht beter bij je passen. Dat zijn hele andere keuzes dan als je Ego aan het woord is. Ha, ja. Je ego ‘moet’ zich keer op keer bewijzen. Maar leven vanuit je hart zal meer vanuit mildheid zijn. Dat wil niet zeggen dat je vies bent van een uitdaging. Maar dat wil wel zeggen dat het okay is zoals je bent, met al je fouten, struggels en probeersels. Dat je genoeg bent.

Mislukken is zoveel leuker dan nooit proberen

Een droom waar maken met gezond verstand én vanuit je hart. Met passie werken aan een doel. Daardoor kom je in een heerlijke flow met goede focus en ontstaat er zoveel moois. Ook als het ‘mislukt’… dan ben je in ieder geval dichtbij jezelf gebleven … en als het lukt om hier dan met mildheid naar te kijken, kan je grootste mislukking zomaar een briljant nieuwe kans zijn.

Pak je kans

Lijkt het je tof om zelf deze reis naar je hart te maken? Kijk dan eens op het trainingsoverzicht of er een Ju-Ki weerbaarheidstraining bij zit die bij je past. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.


Twijfel je? Bel, app of mail gerust!

Warme groet,
Tineke

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meer Blogs van Ju-Ki

Hoe kom jij tot bloei?

Hoe kom jij tot bloei?

In augustus kleurt de heide paars! Wat heb jij nodig om tot bloei te komen? Hoe kom jij in de flow waarbij je de richting op gaat die bij je past? Waar voel je het verlangen om nog steviger te wortelen zodat je nog verfijnder de basis kan leggen voor de volgende stap in deze groei?

Lees meer
Out of control

Out of control

Soms gebeurt er zoiets heftigs in je leven, dat je situatie totaal is ontwricht en 'out of control' bent. Je verliest een heel dierbaar iemand om je heen of je baan, een scheiding... je veilige plek. Opeens ben je de weg of… jezelf kwijt. Of allebei. Waar je normaal...

Lees meer
Durf te stralen

Durf te stralen

Wat maakt dat je niet kan of durft te stralen? Wat houdt je tegen? Een interessante vraag, die heel zinvol kan zijn om jezelf te stellen. Dat je het leven kan omarmen. Met wat er is. Wat er ook allemaal om je heen gebeurd. In welke situatie je ook zit. Of je nu midden...

Lees meer
Share This