Kalender en lesrooster
Wanneer je kunt komen trainen…
Geplande trainingen
Kalender 2020
Ju-Ki voor vrouwen
Start: woensdag 4 maart, 13 mei
en dinsdag 12 mei
uitgesteld
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor vrouwen (18-39 jaar)*
doorStart: dinsdag 1 september
20:00 – 21:30
vol
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor vrouwen (40+)*
doorstart: woensdag 2 september
09:00 – 10:30
vol
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor vrouwen (18-39 jaar)*
Start: dinsdag 29 september
20:00 – 21:30
VOL
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor vrouwen (40+)*
Start: woensdag 28 oktober
09:00 – 10:30
145,-
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor mannen en vrouwen
Start: dinsdag 8 december
20:00 – 21:30
155,-
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen met mannen en vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor vrouwen (40+)*
Start: woensdag 6 januari
09:00 – 10:30
155,-
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor vrouwen (18-39 jaar)*
Start: dinsdag 23 februrai
20:00 – 21:30
155,-
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen alleen met vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
Ju-Ki voor mannen en vrouwen
Start: volgt…
155,-
- 8 trainingen van 1,5 uur.
- Fysiek en mentaal weerbaarder worden.
- Combinatie van Rots en Water, aikido, yoga en ontspanningsoefeningen.
- We trainen met mannen en vrouwen.
- We trainen in een sfeervolle en veilige omgeving.
- We trainen in een kleine groep zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
- Na de training kun je vrijblijvend (gratis) thee drinken met elkaar.
* Heb je een andere leeftijd dan de groep waar je aan mee wilt doen omdat je bijvoorbeeld niet op de andere dag kan?
Geen enkel probleem je bent welkom. De groep bestaat wel overwegend uit vrouwen met de aangegeven leeftijd.
Lesrooster doorlopende trainingen
Dinsdag 18:45 – 19:45
Ju-Ki doorlopende weerbaarheidstraining voor volwassenen
Je kunt hieraan meedoen na het volgen van een Ju-Ki training of een andere Rots en Water training voor volwassenen.
We trainen elke dinsdagavond muv de schoolvakanties. Gratis thee na afloop.
We starten op 27 oktober.
Kosten: 35,- per maand
Vrijdag 17:00 – 17:45
Rots en Water doorlopende brugklastraining (10-12 jaar)
Iedereen tussen de 10 en 12 kan hieraan meedoen. Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig.
We zijn weer begonnen en je bent welkom om mee te doen.
Kosten: 27,50 per maand
Vrijdag 18:00 – 19:00
Rots en Water doorlopende jongerentraining (13-15 jaar)
Iedereen tussen de 13 en 15 kan hieraan meedoen. Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig.
Op 18 september gaan we starten met een nieuwe groep. Je bent welkom om mee te doen. Instromen kan op elk moment.
Kosten: 27,50 per maand
Voor de Rots en Water en doorlopende Ju-Ki trainingen ben je welkom om (geheel vrijblijvend) een keer een gratis proefles mee te komen doen en te ontdekken of het iets voor je is. Graag van tevoren wel even bellen, appen of een mailtje sturen als je mee wilt doen.
telefoon: 06-45624488 | email: tineke@ju-ki.nl | contactformulier
De trainingen worden gegeven in
Trainingscentrum Michi
Staddijk 41, Nijmegen
tineke@ju-ki.nl
06-45624488
youtube
KvK nr: 75573911
IBAN: NL85 SNSB 0785 7201 62
KvK nr: 75573911
IBAN: NL85 SNSB 0785 7201 62